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商品訊息描述:
- 出版日：1040924
- ISBN：9789865683634
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
★一本專為「緊張族」量身訂做的說話教科書★
說話大師「酒井美智雄」首度公開！
說話也有SOP！演講．面試．提案．簡報，
活用說話5步驟╳40個技巧，任何場合都能輕鬆面對。
【內附萬用演說稿，讓你立刻跟著大師練習】
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★台灣說話名師，一致好評推薦（依姓氏筆劃排列）
王介安（廣播人、GAS口語魅力培訓創辦人）
王東明（企業講師、自信溝通達人）
周震宇（聲音訓練專家）
鄭匡宇（《一開口就擄獲人心的說話術》作者）
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◆【搶先學】如何快速消除緊張通病？
?【動作不由自主變快】?刻意放慢所有動作，慢慢來。
?【肩頸肌肉很僵硬】?做肩頸放鬆運動，紓緩情緒。
?【聲音顫抖、變高】?大方承認自己很緊張，與聽眾互動。
?【視線游移不定】?決定「視點」，固定視線的移動方式。
?【心跳、呼吸變快】?提醒自己「深呼吸」，調整節奏。
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作者酒井美智雄是擁有30年講師經驗的說話大師，開設說話教室至今已25年。他發現許多人才能極佳，條件也很好，卻因容易緊張，導致說話結果不如預期，功虧一簣。每個人都想聰明回話、輕鬆聊不停，但是，對容易緊張的人來說，如果不先克服緊張，再高明的話術都無法派上用場。因此，若你希望克服緊張，這本書將是最適合你的第一本「說話教科書」。
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◆ 緊張，通常是自己造成的！
很多人認為：「我從小就容易緊張，實在改不掉！」其實，沒有所謂的天生緊張。酒井老師指出，「緊張」通常是自己造成的。這類人常有三大錯誤想法，必須先改正才能提升說話力。包括：
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（1）很少主動開口，發言時能躲就躲 ?把握每次說話機會，累積實力。
（2）認為說話很簡單，不需練習 ?「練習」是增進口條的唯一捷徑。
（3）一廂情願地認為「別人一定能聽懂」?請先矯正「凡事怪罪他人」的錯誤觀念，才能進步。
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◆?說話也有SOP！套用「說話五步驟」，任何場合都能輕鬆面對
現在，終於能克服緊張了！接下來，只需構思內容即可。問題是，狀況百百種，有時是即席演說、有時是產品介紹，該如何在最短時間內，準備內容呢？這時，不妨使用酒井老師私藏的話術，又稱「說話五步驟」。這是一套說話的SOP，任何主題都能套用，就算只有3分鐘準備，也能重點分明，前後呼應。步驟如下：
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【步驟1】問候（依時間打招呼）?早安，我是XXX。
【步驟2】主題（說出主題）?今天想和大家討論員工旅遊。
【步驟3】內容 （以三大點歸納）?包括費用、人數、地點等問題。
【步驟4】主題（再說一次主題）?以上為員工旅遊的初步規劃。
【步驟5】結尾問候（表達謝意）?感謝大家的參與。
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◆ 不再緊張後，又該如何加強說話技巧呢？
現在的你，已能勇敢開口。但在音調、語氣上，還是聽得出很緊張，這時又該怎麼辦呢？別擔心，酒井老師整理了六大技巧，只要每天練習，聽眾一定能聽懂「你說的話」，甚至給予回應。
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（1）【調整下巴位置】?改變下巴角度，發聲更容易。
（2）【說話要有頓點】?說話要抑揚頓挫，適時「停頓」。
（3）【開場不宜冗長】?開場白請簡短扼要，最忌冗長。
（4）【內容符合主題】?演說不是聊天，請勿偏離主題。
（5）【重點最多三個】?說話的重點，三個就好。
（6）【自介不宜離題】?自我介紹要簡短，融入個人特色。
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◆?不再緊張，輕鬆扭轉情勢，說服各種人！
消除緊張後，你將能面對各式突發狀況，讓對方打從心底相信你，進而hold住場面。甚至利用所學的技巧，扭轉情勢，包括：
?【進行談判】時，輕鬆化解僵局，甚至逆轉勝。
?【求職面試】時，讓面試官第一眼就「非自己不可」。
?【拜訪客戶】時，在第...
作者簡介
作者介紹
【日本第一說話大師】 酒井美智雄
生於福岡縣，中央大學法學部畢業。擁有三十年以上的商業和溝通顧問經驗。一九八七年設立日本商業溝通協會，專注開發商業能力和高度的演說技巧。隔年設立該協會的附屬集團，即日本溝通學院集團，現任該協會和學院的董事長。該學院擁有頂尖水準，名聞遐邇，更提供全方位的溝通指導。學員從入門生、初學者、高手、乃至一般職員、管理人員、經營者等皆有，年齡也涵蓋老中青三代。
譯者介紹
葉廷昭
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文藻外語學院畢業，現為專職譯者。如對翻譯有任何疑義，歡迎來信指教：kukuku949@gmail.com
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目錄
【前言】任何人都適用！消除緊張、結巴、發抖的「最強說話術」
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第1章??六大緊張通病，這樣改善最有效！
（1）如何克服緊張，說出想說的話？
? ???放慢動作、固定視線，快速消除不安
（2）微笑，提升說服力的關鍵
? ???面帶笑容可增加信任感，留下好印象
（3）面對面說話時，眼睛該看那裡？
? ???請看著對方的眼睛，微笑附合
（4）說話時，視線會亂飄，怎麼辦？
? ???善用視點的移動，與聽眾互動，炒熱氣氛
（5）擔心自己的緊張被看穿，怎麼辦？
? ???適度的緊張，其實有利於溝通
（6）緊張，通常是自己造成的！
? ???改正三大錯誤想法，誰都能說出一口漂亮好話
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第2章????熟記七大技巧，快速消除緊張、不安
（1）開場白請簡短扼要，最忌冗長
? ???簡單問候，將演說的重點放在「內容」
（2）如何套用說話五步驟，構思演說？
? ???善用說話版型，充實你的演說內容
（3）演說不是聊天，最忌偏離主題
? ???內容簡單扼要，建議分成三點說明
（4）如何自我介紹，拉...
各界推薦／推薦序
★★台灣說話大師，超自信好評推薦★★
?緊張，是說話表達能力最可怕的殺手！而本書卻是殺手的殺手，許多克服緊張的殺手級應用不可不知、不可不學。──廣播人、〈GAS口語魅力培訓〉創辦人 王介安
?我們說話的內容可能沒有錯，一旦「表情」、「語氣」、「眼神」、「肢體」沒有到位，就會有誤會！請記得，有人的地方就是舞台！讓自己有工作有實力，更要有說話影響力。──企業講師、自信溝通達人 王東明
?每個人適合的「消除說話緊張感」方式不同，本書很值得參考，願說話力與您同在！──聲音訓練專家 周震宇
?說話時的緊張，可能不是「緊張」，而是「興奮」！你很興奮將與更多人分享想法、很興奮透過不斷地分享，說話能力將越來越好──暢銷書《一開口就擄獲人心的說話術》作者? 鄭匡宇
內容試閱
◎面對面說話時，眼睛要看哪裡？
對不擅於說話的人而言，「面對面交談」是令人緊張又害怕的時刻。然而在職場上，總免不了需要出席一對一、一對二，甚至一對三等交談場合。
基本上，出席交談場合的重點就是「看著對方的眼睛說話」。
許多人因為害怕眼神接觸，或緊張害羞，說話時總低著頭或往天花板看，因而給對方缺乏自信或不老實的印象。其實，只要看著對方的眼睛說話，就算口條不好，也能展現誠意，留下好印象。
◎看著對方的眼睛說話，是一種禮貌
凝視對方雙眼說話的狀態，我們稱為「明確的眼神接觸」或「長時間的眼神接觸」。亞洲人的眼神接觸沒有歐美人明確，時間也比較短，這或許和文化禮儀和教育方式的不同有關。
在亞洲，普遍受到儒家思想的影響，認為直視對方眼睛是一件「失禮」的事情，尤其是注視上位者或年長者的眼睛，更是沒有教養的表現。
然而，為什麼說話時的「眼神接觸」這麼重要呢？。
因為，若不看著對方的眼睛說話，容易造成「負面」印象，包括：缺乏自信、說謊、不老實、沒誠意等，間接造成彼此的不信任，產生嫌隙，無法達到溝通的最終目的。
反之，只要保持「眼神接觸」，就能有很大的說服效果，也可快速建立信賴關係，不論是職場、日常說話或演說，「眼神接觸」可提升溝通效果，事半功倍。因此，從現在起，確實看著對方的眼睛說話吧！
◎說話時請面帶微笑，並搭配眼神接觸
看著對方的眼睛說話，並不是叫你「瞪著對方」；而是保持自然微笑，輕鬆看著對方。因此，「笑容」和眼神接觸其實是一體的。不過，要如何習慣說話時的眼神接觸呢？不妨從日常生活中的對話開始做起。
例如，在這個話是結束前，一直凝視對方的雙眼。換言之，在文章的句點前，一直保持你的眼神接觸；如果實在無法長時間緊盯他人的雙眼，也可先停留至一句話中的逗點就好。久而久之，就會慢慢習慣長時間的眼神接觸。若談話對象不只一人，記得結束每段話後，要分別凝視不同對象。
另外，請各位切記，太常移動視線也會給人「不安分」的印象。最理想的狀態是維持到一段話題結束後，再轉移視線。
不過，在面對面交談的情況下，若長時間互相凝視，也容易造成對方緊張，建議可適時穿插看資料、喝茶、注視對方的眼角或臉上的某一部位等，就不會給人死盯不放的感覺。偶爾轉移視線，也能減輕對方的負擔。
簡而言之，只要拿捏好「眼神接觸」的訣竅並多練習，你一定很快就能掌握其中的奧妙。
◎緊張，通常是自己造成的！
「認為」自己不擅長說話的人，原因不外乎下列幾點：
「我不習慣在人前講話。」
「我從小到大，都很不會說話。」
「我太在意台下聽眾的反應。」
抱持這種想法的人，多半是誤解了說話的本質，其實「自己」才是主導說話成敗的關鍵。如果不了解並導正這些錯誤觀念，再怎麼努力也無法提升說話技巧。此外，常見的錯誤觀念還包括：
◆錯誤（1）很少主動開口說話，發言時能躲就躲
說話能力差，或許也意味著說話經驗不足。
也許有人會反駁「我以前又沒有這樣的機會。」實際上，不是我們沒有機會，而是我們刻意迴避機會。實際上，在大眾面前說話的機會永遠不嫌少。在學生時代，有辯論大會的舞台、班級的各項發表會、期末報告等，你是否在這種場合便容易退縮，不敢主動上台發言呢？
出社會後也整天逃避，只願站在幕後莫不吭聲，這樣要如何累積實戰經驗呢？正因為不擅長說話，才更需要把握每一次的說話機會，累積實力。
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容易緊張的人，如何說話？年薪千萬說話大師教你克服緊張，一開口就吸引人【附萬用演說稿】部落客，
| 23：45-全 | 初戀 ~Only Love~-全 | ||
| 神之?02 | 戰國Strays時空迷遊抄 12 |
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內容來自YAHOO新聞
17歲的她不要捲翹睫毛與大紅唇 正妹熱愛獵奇妝不惜把自己畫成妖怪！
試著回想一下17歲的你都在做些什麼呢？大概是高中的年紀，這時候的我們應該都在想著要怎麼讓自己看起來更瘦、更美吧，剛開始觸碰化妝品、隱形眼鏡還有各種保養品，只為了讓自己看起來不那麼青澀。但是這位來自澳洲的17歲女孩Lara Wirth卻不這麼認為，她因為看了奇幻電影而萌生想要畫特效妝的念頭，而且她也做得非常成功喔！一起來看看她的仿妝吧！
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Lara Wirth受到了電影《神鬼奇航：加勒比海盜》與《X戰警》系列的啟發，年紀尚小的她覺得電影中的特效化妝非常逼真，也因此被驚艷到。後來她觀看了《特效化妝師大對決》這個真人秀，讓她更確定自己心中的目標與憧憬。因此，在她14歲那年她決定自學特效化妝，一直走到了現在。
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比起一般的美妝部落客，正值17歲這樣的花樣年華，Lara的確與眾不同，而她也非常努力學習特效化妝，每完成一個妝容她就會拍攝影片與照片上傳至IG與YouTube，也因為她的仿妝特別且驚人，累積了不少粉絲。
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製作影片
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從平面的特效化妝到假體製作，Lara都一手包辦，當然完整度也相當驚人，甚至連上半身也使用特效化妝。
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製作影片
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雖然極少有血腥特效，但是Lara的作品的確讓人感到不寒而慄，才僅僅17歲靠自學就有這樣的成績，可見Lara多麼熱愛特效化妝。
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其實從她的作品中也不難發現《神鬼奇航：加勒比海盜》的影子，大家都還記得深海閻王與他船上那一票跟海洋生物融為一體的船員們吧，Lara的創作有大多數都是跟海中生物有關的呢。
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這樣的造型簡直可以出演好萊塢許多大片了啊，不知道Lara未來會不會走上這條路呢？
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雖然不是仿知名角色的裝扮，不過她的作品的確很有獨創性，還以為是哪個電玩裡的人物呢。
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就算不使用假體，也能呈現完美的3D效果。
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黑唇與龜裂的皮膚，好像電影《沉默之丘》裡的角色啊。
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縫合皮膚的基本款特效化妝也難不倒她！
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Lara目前還是在鑽研跟特效化妝相關的技巧，仍然靠著自學完成許多高難度的妝容，17歲的她技術就已經爐火純青，更讓人期待她未來的表現呢！點我看更多Lara的作品！
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Source: armageddonpainted-instagram , I’m A 16-Year-Old Who Loves Turning Myself Into Monsters-boredpanda
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/17歲的她不要捲翹睫毛與大紅唇-正妹熱愛獵奇妝不惜把自己畫成妖怪-073313433.html
容易緊張的人，如何說話？年薪千萬說話大師教你克服緊張，一開口就吸引人【附萬用演說稿】那裡買，
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